Психология будущих мам

Статья
Что волнует больше всего? Учимся справляться со страхом.

Что волнует больше всего? Учимся справляться со страхом.

Первая беременность, как и все новое, неиспытанное, непонятное – часто вызывает множество опасений. Практически каждую женщину в этот момент мучают страхи, тревоги, сомнения, и это вполне понятно и естественно. Однако не стоит концентрироваться на негативе. Давайте лучше посмотрим на ваши страхи под другим углом, и тогда, возможно, вам будет легче их преодолеть.

Психология

Страх неизвестности, непредвиденных ситуаций

Пожалуй, это один из самых распространенных страхов. Причем зачастую женщина даже не может определить, чего именно она боится. Появление малыша на свет пугает просто потому, что это с вами происходит впервые. А все неизвестное неизбежно вызывает сомнения, это нормальная реакция каждого человека.

Если вы чувствуете, что роды пугают вас своей непредсказуемостью, то вы можете исправить это еще во время беременности, получая знания и навыки, которые вам потом пригодятся. У вас все получится, вы обязательно справитесь. Главное, верьте в себя и свои силы. Читайте рассказы опытных мамочек о том, как роды могут стать самым прекрасным и удивительным моментом в жизни, полным любви и нежности к вашему крохе. Ищите общения с людьми, которые поддержат вас, и помогу справиться с любыми страхами.

Боязнь не справиться

Даже самые уверенные в себе мамочки порой начинают паниковать, думая о будущем малыше. «Вдруг что-то пойдет не так, вдруг я не справлюсь», - рефренов звучит в голове. Не бойтесь и не стыдитесь таких мыслей, они абсолютно естественны, ведь вы рожаете впервые. Справиться с ними поможет тщательная теоретическая подготовка и поддержка близких. Пообщайтесь с родственницами и подругами, которые уже стали мамами, они поделятся с вами множеством практических рекомендаций. Как-никак, у вас есть мощный материнский инстинкт, и он поможет вам с легкостью применить теоретические знания на практике. Многие мамочки еще в первые дни общения с малышом интуитивно учатся понимать его желания и потребности. А если вдруг возникнут вопросы, не стесняйтесь и смело звоните педиатрам или родным. Понимание вам гарантировано, ведь все когда-то проходили через такую ситуацию.

Страх перед будущим

Забеременев, женщина понимает, что теперь в ее жизни наступят перемены. Вначале на девять месяцев, а с рождением ребенка - навсегда. И ее охватывает страх. "Будет ли хватать времени на учебу?, карьеру?, хобби?, личного времени для ухода за собой?" " "Как изменится семейная жизнь" "Что будет со здоровьем, которое и до беременности было не на высоте?" …

Все эти вопросы вполне закономерны, и вы сможете решить их так, как сами этого захотите. Многие мамочки успешно сочетают работу, учебу и воспитание ребенка, даже ходят по магазинам с ребенком на руках. Это не подвиг, вы тоже все сможете, когда немного адаптируетесь к своей новой роли. Природа не зря предусмотрела срок в целых девять месяцев до появления ребенка на свет. За это время, не форсируя события, вы сможете подготовиться к новому периоду своей жизни. Не нужно пытаться продумать все наперед. Будущее есть будущее. И пока нужно жить сегодняшним днем.

Интересный факт от Фрисо:

Часто интуитивно чувствуют, что нравится и не нравится малышу, еще когда он находится в животике. Ребенок может сам говорить о своих желаниях, недовольно ворочаясь, или, наоборот, умиротворенно затихая. Прислушивайтесь к своим ощущениям, и у вас все обязательно получится!

Первые месяцы после рождения ребенка — это счастливый, но особенно утомительный период для каждой мамы. Ведь на ваши плечи сразу сваливается множество новых и совсем не привычных забот. Муж требует внимания, малыш иногда плачет, а вы пока не понимаете почему, да и домашние дела никто не отменяет. Добавьте сюда гормональные изменения, усталость, восстановление организма после родов... Не удивительно, что у 50-75% всех рожениц в таких обстоятельствах появляется безотчетная тревога, страхи, подавленное состояние, а порой и негативное отношение к мужу и ребенку.

Но, хотя послеродовая депрессия возникает довольно часто, при правильной подготовке вы сможете ее избежать. Или, по крайней мере, ослабить ее проявления.

Это может быть интересно:

Зарядка для беременных
6 важных дел перед родами
Friso в Facebook

Friso заботится о Вашем удобстве. Покупайте продукцию Friso онлайн и экономьте свое время, ведь лучше потратить его на новые открытия вместе с малышом! ВАЖНО: Грудное молоко -...

Узнать больше
Где купить?

Продукцию Фрисо Вы можете приобрести по всему миру. Выберите ближайший магазин или закажите доставку Фрисо онлайн.

Узнать больше
Акции

Эксклюзивные Акции специально для Вас! Заходите почаще, чтобы не пропустить самое интересное!

Узнать больше